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Booster sa créativité : méditation guidée et écriture automatique (copie)

Écrire sur les traumas et la santé mentale en se préservant

3 avis

Apprends à aborder les traumas et les sujets liés à la santé mentale avec justesse, responsabilité et protection personnelle.

Ce qui est inclu : 
  • L’écriture thérapeutique : Découvre comment écrire peut libérer tes émotions, et celles de tes lecteur·ices, pour se raconter et aider d’autres personnes à se libérer.
  • Le format adapté à toi, à ton message et à ta cible : Roman, poésie, lettre épistolaire, fiction… vois comment chacun protège l’écrivain·e tout en réduisant la distance avec le lectorat.
  • Le bon équilibre entre se raconter et se dévoiler : Écris un livre poignant et authentique en restant pudique, ou en choisissant de ne pas parler de toi, même en fiction.
  • Les étapes pour écrire sans t’abîmer : Apprends à protéger ton bien-être émotionnel, à décider ce que tu dévoiles et comment, et à te sentir légitime, même sans avoir vécu le sujet toi-même.
  • Un cours animé par une poétesse qui anime des ateliers d’écriture : Mahuna Vigam, alias Mahuna Poésie, croit au pouvoir des mots pour soigner les maux et tient un podcast sur l’écriture, les émotions et la santé mentale.
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Mahuna Vigam

Ta prof

Mahuna Vigam, alias Mahuna Poésie, est poétesse, romancière et podcasteuse afroféministe. Elle écrit depuis qu'elle a reçu une machine à écrire, à l'âge de six ans. Par le biais de ses textes et illustrations, elle pose des mots simples sur des émotions et expériences de vies parfois complexes. Son appétence pour l'écriture automatique, conjuguée à la méditation, lui permet de créer des livres engagés aux émotions fortes. Des livres qui créent des arcs-en-ciel les jours de pluie.

Parce qu'elle croit au pouvoir des mots pour soigner les maux et renouer avec sa créativité, elle anime également des ateliers d'écriture et tient un podcast centré sur l'écriture, les émotions et la santé mentale : la Voix des Mots.

Ce qu'en disent les élèves